कैसे काम के बारे में लड़ना बंद करो और अपने रिश्ते को सुधारो

माइक केम्प / गेटी इमेजेज द्वारा फोटो

आप कल्पना कर सकते हैं कि यह बड़ी चीजें हैं जो विवाह को नष्ट कर सकती हैं- बेवफ़ाई , झूठ पैसे की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है । और निश्चित रूप से, उन मुद्दों को नरक के माध्यम से शादी डाल सकते हैं, लेकिन कभी-कभी यह हमेशा नाटकीय नहीं होता है। छोटी चीज़ों के बारे में परेशान होना, जैसे कि व्यंजन कौन करता है या टॉयलेट पेपर बदलने के लिए हमेशा कौन याद रखता है, पेटीएम लग सकता है, लेकिन ये मुद्दे जोड़ सकते हैं। यदि आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप काम के बोझ के नीचे झुक रहे हैं या आप हमेशा की तरह महसूस कर रहे हैं याद दिलाता अपने साथी के साथ मदद करने के लिए काम , जो वास्तविक तनाव का कारण बन सकता है।वास्तव में, जो लोग शेयर करते हैं, वे अक्सर मजबूत रिश्ते रखते हैं और जो वास्तव में संघर्ष नहीं कर सकते हैं।

लेकिन आप अपने कामों को कैसे विभाजित करते हैं? और, इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आप कोर-डिवाइडिंग प्रक्रिया के दौरान लड़ने से कैसे बचते हैं? यह बहुत ही अंतर्निहित तनाव के साथ एक अविश्वसनीय रूप से तनावपूर्ण क्षेत्र हो सकता है - किसी के गंदे मोजे की सफाई के वर्षों में कोई फर्क नहीं पड़ता किस तरह अक्सर आप उन्हें इस बारे में याद दिलाते हैं कि वह आपके साथ ऐसा कर सकते हैं। और महिलाओं को अक्सर भावनात्मक श्रम और मानसिक श्रम का खामियाजा भुगतना पड़ता है, खुद का ख्याल रखते हुए या साथी को सौंपते हुए सब कुछ। और सच्चाई यह है, प्रतिनिधि और प्रबंधन अपनी जिम्मेदारी है।तो यहाँ कुछ उपकरण हैं जिन्हें आप शुरू करने के लिए उपयोग कर सकते हैं और अधिक निष्पक्ष रूप से विभाजित करें , क्योंकि उनके बारे में लड़ने के लिए जीवन बहुत छोटा है।

यदि आपके पास पैसा है, तो समस्या पर फेंक दें

जाहिर है कि यह विकल्प सभी के लिए काम नहीं करेगा, लेकिन यदि आप करना अतिरिक्त नकदी है तो आप समस्या पर पैसा फेंकने पर विचार कर सकते हैं। हार्वर्ड बिजनेस स्कूल और ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय के एक वर्किंग पेपर ने 3,000 लोगों का सर्वेक्षण किया और पाया कि आपके काम करने के लिए भुगतान करने से आपके रिश्ते को मदद मिल सकती है। यह समझ में आता है क्योंकि तब आप में से किसी को भी इसके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है - हो सकता है कि यह साप्ताहिक सफाई सेवा पर काम कर रहा हो, हो सकता है कि यह आपकी लॉन्ड्री को बाहर भेज रहा हो, हो सकता है कि यह सिर्फ आपकी कार को धो रहा हो, बजाय इसके कि यह घर पर कौन करेयह तर्क बड़े शोध के साथ फिट बैठता है जिसमें पाया गया है कि पैसा उन चीजों पर खर्च किया जाता है जो आपको अधिक समय देती हैं- टैक्सी लेने, गृहस्वामी होने, आदि-हमें भौतिक चीजों पर खर्च किए गए धन की तुलना में अधिक खुशी होती है। यदि आपके पास निवेश करने के लिए पैसा है, तो यह आपके रिश्ते की मदद कर सकता है। उन कामों को आउटसोर्स करें जिनसे आप सबसे अधिक घृणा करते हैं, फिर शेष लोगों को विभाजित करें (जो कि आपके जीवन में फिट होने के लिए सबसे आसान हैं) जितना आप कर सकते हैं।

इसके साथ टेक करें

यदि भुगतान करने में मदद करने के लिए बस एक विकल्प नहीं है, तो झल्लाहट न करें। हम में से बहुत से लोगों के लिए यह सस्ती नहीं है और आपके कार्यभार को व्यवस्थित करने में मदद करने के अन्य तरीके हैं। आप एकमात्र ऐसे दंपति नहीं हैं जो इससे जूझते हैं - शायद यही वजह है कि इस समस्या से निपटने के लिए ऐप्स का एक समूह पॉप अप हुआ है। सबसे अच्छा वहाँ से एक है वंडरलिस्ट । 'Wunderlist सामान प्राप्त करने का सबसे आसान तरीका है,' ऐप बताते हैं। “चाहे आप एक छुट्टी की योजना बना रहे हों, एक साथी के साथ खरीदारी की सूची साझा कर रहे हों या कई कार्य परियोजनाओं का प्रबंधन कर रहे हों, वंडरलिस्ट आपके सभी कार्यों को रोकने में मदद करने के लिए यहां है। व्यक्तिगत और पेशेवर डॉस के लिए। ” आप और आपका साथी सूचियों को साझा कर सकते हैं, अनुस्मारक भेज सकते हैं, और बहुत कुछ कर सकते हैं।चूँकि यह सभी ऐप पर है, इसलिए जब आपको अपने साथी को कुछ करने के लिए याद दिलाया जाए, तो उसे भारी टकराव महसूस नहीं होगा। Wunderlist बढ़िया है, लेकिन वहाँ बहुत सारे अन्य घरेलू प्रबंधन ऐप हैं, इसलिए एक ऐसा ढूंढें जो आपके लिए काम करे।

स्टे ओल्ड स्कूल

ऐप्स आपकी बात नहीं? आप हमेशा पुराने स्कूल जा सकते हैं। यदि आप अपने साथी से कभी बीमार नहीं पड़ते हैं या आप मदद के लिए पूछने के लिए लगातार एक नाग की तरह महसूस करते हैं, तो आप स्पष्ट रूप से काम करने के कार्यों से अनुमान लगा सकते हैं। एक शेड्यूल या एक चेयर व्हील बनाएं जो यह स्पष्ट करता है कि कौन किसके लिए जिम्मेदार है। अब वे दिखावा नहीं कर सकते हैं कि उन्हें केवल यह बताया जाना चाहिए कि क्या करना है (जैसे कि ऐसा नहीं है एक और आपके लिए काम करना होगा), क्योंकि सभी की ज़िम्मेदारियाँ पहले से तय हैं। प्रत्येक कार्य के साथ एक पहिया को मोड़ लेने का लाभ होता है, इसलिए कोई भी यह दिखावा नहीं कर सकता है कि वे सबसे खराब नौकरियों के साथ फंस गए हैं, लेकिन दूसरे हैंडसेट शेड्यूल में सहायक पूर्वानुमान है, इसलिए तय करें कि आप दोनों में से कौन सा सबसे अच्छा है।

संचार पर ध्यान दें

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तरह के तरीके का इस्तेमाल कर कामों को विभाजित करना चाहते हैं, संचार महत्वपूर्ण है। यदि आपको ऐसा लगता है कि आप अभी भी बहुत कुछ कर रहे हैं, तो उस भावना को दफनाना मत करो और नाराज हो जाओ - बातचीत अपने साथी के लिए। इसी तरह, यदि आपका साथी महसूस करता है कि उन्हें नहीं पता है कि उनसे क्या पूछा जा रहा है या यदि आप में से किसी को पता है कि आपके कार्य किसी दिए गए सप्ताह में आपके कार्यक्रम में नहीं आते हैं, तो आपको एक दूसरे से संवाद करने की आवश्यकता है। इस बारे में बात करें कि यह आपको कैसा महसूस कराता है यदि आप अभिभूत हैं या यदि आपका साथी केवल उन पर आरोप लगाने और उंगलियों को इंगित करने के बजाय, थप्पड़ मार रहा है।जगह में सिस्टम होने बहुत अच्छा है, लेकिन जीवन कभी-कभी होता है। यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि आप दुश्मनी से बच सकें और ज़रूरत पड़ने पर एक-दूसरे से बात करते रहें।

एक रिश्ते में काम से निपटने एक चल रही लड़ाई हो सकती है, और एक लय और एक प्रणाली है जो आप के लिए सही है खोजने के लिए कुछ समय लग सकता है। आपके लिए बहुत सारे अलग-अलग उपकरण उपलब्ध हैं, लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या कर रहे हैं, यह सुनिश्चित करें कि आप अनुमान नहीं लगा रहे हैं कि आप कैसे पकड़ रहे हैं। यह आपके रिश्ते को मजबूत बनाए रखेगा- एक व्यक्ति के रूप में और एक जोड़े के रूप में।